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新濠天地网址;骨折不敢动?小心肌肉萎缩关节僵

时间:2019-10-02 07:14来源: 作者:admin 点击: 7 次
  李阿姨不慎小腿骨折了,术后她怕影响骨折复位,迟迟不敢活动,最后导致肌肉萎缩,关节挛缩,神经还偶尔出现麻和痛的情况。南方医科大学第三附属医院康复科主任刘刚说,像李阿姨这样的病人不在少数,骨头是长上了,但是关节的功能没有了。这时候才想到康复,往往效果不是太好,所以小腿骨折进行循序渐进的康复很重要。 

  李阿姨不慎小腿骨折了,新濠天地网址;术后她怕影响骨折复位,迟迟不敢活动,最后招致肌肉萎缩,枢纽关头挛缩,神经还偶尔呈现麻和痛的情况。南方医科大学第三从属病院全愈科主任刘刚说,像李阿姨那样的病人不在少数,骨头是长上了,但是枢纽关头的罪能没有了。那时候才想到全愈,往往成效不是太好,所以小腿骨折进止按部就班的全愈很重要。

  早期可进止踝泵操练

  小腿骨折早期手术恢复状态,后期促进骨折愈合,但要留意骨折早期尽质休息,过早的熬炼只会欲速不达,但不熬炼或者熬炼得分比方错误也不止。建议患者按照自身情况以及全愈科医生的指点进止罪能熬炼,能避免枢纽关头僵硬和肌肉萎缩。

  刘刚说,小腿的骨折,有时候会凑近膝或者踝枢纽关头,贴近枢纽关头面的骨折往往比较麻烦,需要用夹板等枢纽关头牢固的拆置进止护卫,累及枢纽关头面的骨折,常遗留较显著的枢纽关头罪能阻碍。恢复期要避免恒久的枢纽关头造动而制成的枢纽关头挛缩。

  小腿骨折正常术后一周能够出院,早期即伤后一到两周,此时伤肢肿胀、疼痛,可在家里进止踝泵的操练。踝泵操练只需要躺着床上, 整条腿不用动,只作屈伸脚腕的训练,即脚尖向下踩和向上勾两组止动。那样小腿的肌肉就会支缩和放松,能够促进整个下肢的循环。跖屈(脚尖向下踩)的时候小腿三头肌支缩变短,胫骨前肌放松伸长;背伸(向上勾脚尖)的时候胫骨前肌支缩变短,小腿三头肌放松伸长。

  那两组相对应的肌肉在支缩的时候就像泵一样把血液和淋巴液挤压回流,放松的时候鲜活的血液就又流进去了。那个操练看似简单,但对付预防及辅佐消退下肢伤病、手术后肿胀的做用十分大。此外,它的活动质很小,身体和腿都不用动,只是脚腕在动,所以对小骨骨折病人早期恢复来说长短常安宁而有效的,能够避免水肿和术后的疼痛。

  中期自动活动可增多

  小腿骨折后全愈训练的中期,即伤后两周至骨折的临床愈合,此期伤肢肿胀逐渐消退,疼痛减轻,骨折断端有纤维联接,并逐渐组成骨痂,患处日趋不乱。除了继续作踝泵训练外,可逐渐由被动活动转为自动活动,以防邻近枢纽关头的枢纽关头活动度下降。

  在病情恢复优良的情况下,应尽早起床进止全身活动。比如进止患肢负重操练,双脚开立,骨折一侧的肢体间断性地承担自己体重,即身体重心的摆布移动,留意体重承担不要赶过50%。两到三周能够逐渐增加患肢负重的比例。那时候也能够借助手杖或者其他收撑的器具缓步碾儿走。

  伤后五到六周,骨折有足够的骨痂组成,骨骼有了一定的收撑力,但大多存在邻近枢纽关头的枢纽关头活动度下降、肌肉萎缩等罪能阻碍。可进一步扩大活动的领域和力质,由一个枢纽关头到多个枢纽关头逐渐增加自动的枢纽关头屈伸活动,避免肌肉萎缩,防行枢纽关头僵曲,使各枢纽关头迅速恢复到一般活动领域和肢体的一般力质。在家可备一个酒瓶,双脚踩着酒瓶在地上转动。那个恢复期根基应该要恢复一般止走,下蹲、上下楼梯都没有问题。但要防行跳跃等剧烈运动,涉及跑、跳等至少要三个月以上才华进止。

  恢复期进止全愈的同时可共同理疗、电刺激、针灸、中药熏洗、浸泡及步态训练等。在正规病院全愈科正规的全愈理疗下,可更好地消除水肿,恢复罪能。(全媒体记者周洁莹 通讯员陈晓霖)

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